Tradicinė pirtis - tai grožis ir sveikata.
Senolių išmintis byloja; pirtis geriau nei sotūs pietūs. Pirtis nuo seno laikoma grožio ir sveikatos terapija, tai profilaktinė priemonė nuo įvairių negalavimų.

Pirties poveikis organizmui pasireiškia pagreitėjusia kraujotaka. Kraujyje padaugėja hemoglobino ir eritrocitų, suaktyvėja medžiagų apykaita.Per odą ir plaučius šalinami medžiagų apykaitos produktai.
Pirties karštis ir drėgmė raumenims suteikia elastingumo, sąnarių paslankumo.

Pirtis teigiamai veikia nervų sistemą, atramos ir judėjimo aparatą, leidžia atsigauti, atsikratyti organizme susikaupusio perteklinio vandens.
Po pirties žolelių arbatos stiklinė paruoš Jus saldžiam miegui.